泸沽湖徒步穿越亚丁东线攻略
一、.线路及海拔（注：海拔表测量可能有200M左右误差）
行程：
北京--西昌--盐源--泸沽湖镇--东线穿越--亚丁--稻城--理塘--雅江--康定--泸定--雅安--成都--北京（由于路上出现了几个意外所以共19天完成）
徒步线路：
我们登顶了泸沽湖畔的狮子山所以共用9天，如不登狮子山7天足够，此9天行程有不些太合理，因无水D4、8天强度较大，可酌情调整避免。
D1 泸沽湖（2600）--达祖村（2600）--狮子山（3600）
D2 狮子山（3600）--温泉（2500）
D3 温泉（2500）--翻一无名小山（2800）--利家嘴（2600）--翻一3000米小垭口--屋脚乡（2700）
D4 屋脚乡（2700）--上升至3050垭口之后平移--羊棚（3500）--茨古（3800）--达可孤独垭口（4100）--雀儿山垭口（4200）
D5 雀儿山垭口（4200）--水草地（3950）--塔丝沟（3900）--邛引（3000这里记的不太清楚）
D6 邛引（3000）--垭口（3800）--一路下降--通天河（2000）
D7 通天河（2000）--东拉小学（海拔不详）--白水河（2500）
D8 白水河（2500）--嘎落村（3300）--嘎落垭口（4500）--嘎落牧场（4500）
D9 嘎落牧场（4500）--嘎巴垭口（4800此行最高处）--冲古寺（4040）--稻城（3500左右）
9天共上升约6800M；下降5360M；最大高度：4800；最小高度：2000．
二、交通及住宿
北京--西昌 火车K117 2599公里 早3：40到达 硬座 276元
西昌火车站--西昌长途站 约10公里 包小面10元（市区柏油路）
西昌长途站--盐源 34元/每人 每半小时发一趟（有直接到泸沽湖的车62元/每人，就每天早上一趟，要是上了直达泸沽湖的车的话就底老老实实买泸沽湖门票了）、（大量的盘山路，路况不太好，沿途有不少小的泥石流）
盐源--泸咕湖镇 找小面车费30元/每人和长途差不多价，想逃掉80元泸沽湖门票的话要给小面司机40元/每人，呵呵。司机挺黑的，还砍不下价来。（印象里好象是一直顺山谷走，不错的柏油路，盐源的樱桃非常好吃是香的，才2块一斤，我这不爱吃水果的主儿都吃起来没完）
泸沽湖镇--达祖村 包小面共20元（石头子铺的路，挺好走的）
村里住宿的地方太多了，我们住的是向导毛苦若家，40元/每天（包括3餐+大量酒水+住宿，那里的朋友太热情了！）
向导及马匹：要是3-5人的话 怎么砍大概也就500元/每人，要是人多的话可以降到400元/每人左右。要是只有1-2人老实的向导就不接您这活儿了，要是鬼的主儿能把您拼到别的队里去。要是没别的队就您1-2人走的话那就不便宜啦。
冲古寺--稻成 包小面450元，这450要的是有理由的，呵呵，车费是50元/每人（基本上的当地统一价了），帮助**的费用是40元/每人，5人共450元，我觉得那也值啊，亚丁现在的门票的150元/每人。（新修的柏油路）
稻城--成都 应该有直接到成都的车 车票的216元791公里。但我们没坐上。（几百公里的盘山路，路况还不怎么好）
成都回北京的车就多了去了，我们座的是T8的硬座，25个小时就回来了。
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三、装备要求：
不需要什么太特别的装备，就按一般长线的装备带就可以了。结实的编制带底多带几个用来装咱们的大包，马儿可不会照顾咱们的包啊，这样还是自己照顾好吧，不然包被刮烂可就郁闷了。
不用带炉头，向导和马夫会给咱们点火弄吃的，有个饭盒什么的能盛吃的就行了。可以在永宁买个高压锅，那样蒸出的饭来软活儿。
睡袋有的棉的就行，我用的是三夫最便宜那种。
方便的话可以带写止痛片什么的送给当地藏民，那里有些地方是很闭塞的，藏民们非常缺药。但最好不要送处方药一类的药品，因为那里的藏民没有多少认识汉字的。我们上次带的药就基本上就没敢送。
四、费用预算：
我们的活动因为路上耽误了些时间，所以费用超出了最初做的2200元的预算，共花了2500多一点。要是不出意外的话2000就够了。下面我的大概花费：
北京--西昌硬座276元、车上买啤酒什么的20元左右；成都-西昌补卧铺75元，西昌--盐源车票34元、盐源午饭吃的是炸土豆1块钱十大块和1元1碗的荞麦面凉粉嘿嘿，盐源--泸沽湖小面+**带路费=90元/每人，泸沽湖镇--达祖村包小面20元，村里吃住2天共40元，包车去永宁补给+午餐共120元，买了20元的糖果准备用来逗当地小孩嘿嘿，付马帮定金200元（我们租马的费用的650元/每人，因为加了狮子山2天所以加了150元，如不上狮子山500就行）。出发后第2晚到达温泉在那里是FB2顿+泡温泉+住宿+补给共92元/每人，到达邛引后买了只大公鸡60元（用高压锅顿了2小时，愣没把它给墩软活了），在热情的藏民家住宿花了20元，到东拉后在小卖部买到了5合烟15元，到冲古后给马夫结帐450元/每人，找小面回稻成+**费=90元/每人，稻成住宿2晚共80元/每人，吃饭+喝水+上网+纪念品=150元，稻成-康定长途120元，雅江吃饭住宿25元，雅江-成都长途157元（因为队员着急所以在这里换了车，不然还可以省点 嘿嘿），成都住宿在龙堂4人间30元/每人，在成都瞎逛吃好吃的解谗嘿嘿2天共200元，成都-北京T8 231元硬座回家。
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五、注意事项：
1、向导和马帮是必要的。大概费用是500元/每人，差不多合一人一匹吧，要提前和马夫说好在后几天要是有个别队员走不动了，必须腾出马来骑。因为一般马夫都很心疼自己的马不愿意让人家骑，要是提前不商量好了，到时马夫真不让骑啊。
2、在东拉小学有个强行收费点每匹马要收100元，我们走的时候更厉害 100元人家都嫌少了，非要把我们的马帮哄走换他们的马，还好我们的黄亮既有口才又有毅力在加上我们的幸运，一毛钱都没给就过去了，但如果在去还真不知道怎么对付他们了，这一点最好提前和自己的马帮商量一下。
3、狮子山真是没觉出什么美来，要是不登顶的话。慢慢的走每天至少坚持10个小时左右就可以7天穿越了，要的更慢的话7天可能就有点紧了。个人感觉我们这这9天的穿越，有5天在1.5级左右，2天在2.0级左右，还有很背的2天在2.5级左右，总体来说感觉强度不怎么大。走了9天回成都一称还胖了4斤呢。
4、藏民家有跳蚤，住的时候底做好思想准备。
5、有几天犯懒没磨防晒霜回来利马暴皮儿了。
6、高原反映还是要注意一下的，刚到的几天可能会有些不适。
