礼拜时精神不集中怎么办？

问题：礼拜时精神不集中怎么办？

回答：色蓝，的确，刚开始礼拜的时候不小心就容易胡思乱想，思维会象鼠标一样飞。因为在礼拜时人处于休憩状态，似乎是身心都在极度放松。而这种状态对人体是非常有益的，通过礼拜时间的增长，这种思想抛锚的现象会逐渐消失的。也可以用以下集中方法调节自己，您不妨试试。

1，入拜前的举意义（抬手前）是凝神定思的好时机，所以不宜快速举意！

2，明确而标准的诵读也是集中思想的好方法，中庸的速度和规范的发音占据了您的思维，使您无法分心而考虑其他事务！

3，动作的规范和节奏亦不容忽视，要作到端正大方得体，不可猥琐！

4，如果知道古蓝明文的意义更好，可以诵读，动作，和意义之间的总体感应和互动。

5，如果有时间就用古兰经诵读规则来诵读是最优美的，和谐而美妙的韵律可以吸引您的注意力。

6，如果比较忙，就选择规范的速礼。如果有时间就应该平心静气的享受礼拜。因为灵魂的宁静是从这里开始。

7，不要将礼拜看作负担来礼拜，那是被憎恶的。认识礼拜，才可以享受礼拜！