来源:中国清真网 时间:2011-07-13 点击:点击:
糖醋里脊
在做清真菜时,我们经常要用到牛肉,其蛋白质含量高,脂肪含量低,营养健康,味道鲜美。 现在年轻人都偏爱甜口的菜,我也不例外,今天就给大家带来一道很受欢迎的清?真糖醋里脊。 主料:牛里脊肉 1斤(里脊肉比较细腻和鲜嫩)调料:盐、味精、酱油、醋、白砂糖、葱、姜、蒜、鸡蛋1个、淀粉面粉 量面粉、水淀粉,调为糊状即可。接下来我们先提前调好汁待用,拿个小碗放入盐、糖、酱油、醋、水淀粉调成糖醋汁。随后可以开火了,待锅热时放入花生油,六成热时,逐片下锅炸至金黄色时(此时肉片要比鲜肉时缩小了一圈)捞出滤干油。到这里还没做完,我们还要进一步加工烹制一下,要再用油锅煸炒一下葱姜蒜,出香味后,将调好的糖醋汁倒入,沸腾后倒入炸好的里脊肉片,翻炒几下,淋入明油,就可以出锅入盘了。 这道糖醋里脊外松脆酥香,里软嫩鲜美,酸甜可口,趁热吃还会发出吱吱声。