
羊蝎子
回想起上学的时候,每逢赶上雪,同学们就组织在一起打雪仗,堆雪人,看雪景,非凡有意思,虽然毕业已有几年了,但是大家依然爱在下雪的日子聚在一起,充分享受雪带给我们的乐趣后就大搓一顿,但今年冬天怎么也盼不来一场雪,虽然有些遗憾,但我们的聚会照旧,大家达成默契,去吃?了羊蝎子火锅。
这次聚会后不久的一天,一个同学给我打来电话,说上次羊蝎子没吃够,想在家炖一锅羊蝎子愉快得吃个过瘾,于是乎我就把家里的传统做法告诉了她。
原料:
新鲜
羊蝎子(一锅需要2根)、葱、姜、辣椒、桂皮、大料、枸杞
做法:
1、
羊蝎子剁成块,用凉水洗干净,先放入凉水锅里煮一下,等水开后捞出羊蝎子,这样做可把其血水和浮沫都去掉。
2、把刚才锅里的水倒掉,锅里重新倒清水并等水开后再放入羊蝎子,水要没过羊蝎子,并同时下葱段,姜片,(葱姜最好多放一些,能去腥膻味),最好放两个小的干辣椒,(辣椒能使肉更轻易炖烂,同时也能够去膻味)、几个大料、一块桂皮,一小把枸杞(枸杞很适合和羊肉炖在一起,不仅滋补,还可以降低胆固醇),好,盖上锅盖,中火炖制,炖半了小时以后倒入适量酱油上色提味,继续炖,再有了半了小时左右,用筷子扎一下,假如能够扎入羊肉里面,说明羊蝎子已经快熟了,此时可以放盐,关于盐的量,调到适合自己的咸淡味就好,并将中火调成小火,慢慢地炖制,再需要一小时左右吧,锅里的
羊蝎子应该就炖得软烂了。
小贴士:
在一开始炖的时候,先不要放盐,要等快熟的时候再放,否则肉不轻易炖烂。
营养:
羊蝎子是位于羊的脊骨部位,
其肉质鲜嫩,骨髓营养丰富,高蛋白富含钙质,具有滋阴清热,补钙益气,强身壮体之功效。