
鱼香鸭块
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鱼香鸭块主料:
鸭子 半只(约700克)
鱼香鸭块辅料:
嫩笋100克、青椒100克、鸡蛋1个、郫县豆瓣酱15克、糖20克、醋20克、酱油10克、香油15克、淀粉15克、味精2克、盐5克、料酒5克、胡椒粉适量、葱花、姜末各少许。
鱼香鸭块制作方法:
1、将鸭肉洗净,割去鸭膻,去掉大骨头后切成3厘米左右见方块,然后放到大碗中,加盐、姜末、料酒(可去除鸭肉的腥膻味),腌制半了小时;把嫩笋切片,青椒切丝,备用。
2、在盛鸭块的大碗中,加入一个打散的鸡蛋和干淀粉,搅拌一会,使鸭块均匀上浆。
3、锅置火上,倒入花生油,烧至七成热时,将鸭块分别下锅,炸到嫩熟后捞起,待油温升高到八成热,入锅重炸至表层酥脆后,捞出沥油。
4、原锅中留少许底油,下葱花、姜末、豆瓣酱一起煸出香味后,放笋片,同时将鸭块入锅翻炒,接着下青椒丝,随即将白糖、酱油、醋、水淀粉入锅,迅速翻炒几下,待鸭块挂上薄芡后,撒上胡椒粉和味精,淋上香油即可出锅码盘。
小贴士:
鸭肉有滋补人体的营养价值,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、钾、钠、氯、钙、磷、铁等成分。