
铁板烧茄条
蔬菜中?的茄子营养丰富,其所含的非凡成分对人体健康很有帮助,现代医学提倡人们多吃茄子,可预防疾病,增强身体健康。但茄子味淡,普通熬茄子不太好吃,烧茄子比较受欢迎,非凡是饭店的铁板烧茄子,更是让很多食客喜爱,但是在家里怎么做好吃呢?现在介绍一道仿铁板烧茄子条,味道也同样好吃,具体做法如下:
原料:
长茄子300克。
配料:
大葱、大蒜瓣4-5瓣、精盐、鸡精、淀粉、酱油、香油、花生油。
制作方法:
一、将茄子去蒂、去皮,切成四条,放淡盐水里洗几下,用手挤出黑水,再用清水冲一下,粘上淀粉晾干。
二、锅坐火上烧热,倒入花生油,油7成时热放入茄子条,炸至金黄捞出控油。
三、大葱切斜刀,大蒜瓣切成蒜末,炒锅留底油烧热,煸炒葱花,放入茄条翻炒,加适量精盐,一小勺鸡精,少许清水,加入大蒜末翻炒。
四、取适量水淀粉,加两勺酱油、一勺香油调匀,加入炒锅内
茄子条上,翻炒几下出锅装盘,趁热上桌。