
青椒牛柳
? 青椒品种很多,有柿子椒、彩椒、灯笼椒、尖辣椒等等, 青椒营养非常丰富,维生素C的含量比茄子、番茄还要高,并且含有维生素E和叶酸,它的色彩艳丽,口感清脆,适合作为多种菜肴的配菜,是人们生活中离不开的蔬菜,下面介绍青椒牛柳的做法。
原料:
牛里脊肉半斤、柿子椒二两、洋葱一两、鸡蛋1个。
辅料:
鲜姜、精盐、酱油、黑胡椒粉、淀粉、香油、花生油。
制作方法:
一、牛里脊肉洗净,切一分厚六分宽一寸多长肉片,用一个鸡蛋清加适量淀粉调成糊把肉片浆了;取一小碗放两小勺酱油、一勺淀粉、2克精盐、适量黑胡椒粉、少量清水调成芡汁。
二、柿子椒洗净,去蒂去籽切斜块,洋葱去外皮,洗净切斜块,鲜姜切末备用。
三、炒锅坐火上烧热,倒入1斤花生油至5成热,滑入浆好的牛里脊肉片,用筷子拨散炸嫩变微黄色,捞出控油,将柿子椒块、洋葱块一起放油中过一下捞出。
四、炒锅留一点底油作旺火上,放入姜末煸出香味,把炸好的肉片和柿子椒、洋葱入锅中翻炒,再加入调好的芡汁,稍加翻炒后加一小勺香油出锅。
特点:
青椒牛柳:色泽鲜艳,味道浓香。