
凉拌松花鹌鹑蛋
? 松花鹌鹑蛋(鹌鹑皮蛋)外观玲珑剔透、精致诱人,剥壳后松花纹理清楚,色彩斑斓。而凉拌松花鹌鹑蛋,就是在鹌鹑蛋上浇上调好的味汁,吃起来很入味回味。
主料:
松花鹌鹑蛋(鹌鹑皮蛋) 20个左右。
辅料:
小葱、姜、蒜、酱油、香醋、香油、鸡精、盐。
制作方法:
1、将
松花鹌鹑蛋逐个去皮,注重去皮的时候要保持鹌鹑蛋完整。鹌鹑蛋剥好后整洁码入一个深一点的盘中备用。
2、取适量小葱切成末;把姜洗净后切成姜末;将蒜瓣去皮切成蒜茸;把切好的葱花、姜末、蒜茸放入碗中,倒入酱油,再加一些香醋,香醋既可以调味,也可以去掉松花蛋的异味;根据口味在调料汁中加入适量盐与鸡精。
3、把做好的调味汁均匀倒入码放松花鹌鹑蛋的盘中,再淋上香油,就可以上桌了。
营养:
鹌鹑蛋是滋补的佳品,被誉为“蛋中的人参”,不但营养丰富,包含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、维生素等多种营养物质,而且胆固醇的含量比一般的鸡蛋要低三分之一左右。