来源: 时间:2014-10-10 点击:点击:
原料
羊肉(瘦)150克;鸡蛋100克;香油15克; 花生油50克;酱油25克;醋15克;味精2克;淀粉(玉米)40克;大葱15克;姜5克;大蒜(白皮)10克;盐2克
做法
1.将羊肉选好洗净,切成均匀的薄片;
2.羊肉加入少量鸡蛋清、湿淀粉浆好;
3.鸡蛋磕入碗内,抽打均匀;
4.将酱油、米醋、精盐味精、水淀粉、葱丝、姜米、蒜米、汤放入碗内,调成芡汁;
5.炒勺上火,倒入花生油,烧热后将肉片下入滑透,倒出沥油;
6.炒勺再上火,放入少量油,倒入鸡蛋,摊成圆饼划开;
7.再将肉片回勺,放入配好的冷芡,颠炒至汁料均匀,淋入香油,出勺装盘即可。
小贴士:
本品有滑油过程,需备花生油约500克。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。